co jeszcze

zazwyczja przed treningiem zjadam fastem ryz i udko i odrazu ide na silke wiec przed treningiem mowicie gainer odpada po treniingu ok i jeszcze w szkole bo dosc malo jem ( co 3 godziny pare kanapek nie mma pomyslu na cos innego :< ) i mozna ten gainer normlanie wlac w cos i dopiero potem go wypic?

A co myślicie, bo ja mam teraz powracanie w forme (masa). W rozpisce mam 1 raz w tygoniu brzuch, czy mi też nie przeszkodzi jak dodam jeszcze 3 razy? robiąc ćwiczenia bardzo wolno

[...] zatrzymuje sie wieku 15 lat a są takie co rosną do 18, to zależy od genetyki. Dziewczyny wczesniej sie zatrzymuja od facetow, jest to zwiazane z fizjologia, genami i okresem dojrzewania plciowego. Jeśli jeszcze zauważasz jakiś wzrost to może Ci się uda ;) ja przestałam rosnąć w wieku 13 lat ale zatrzymałam się na 171 wiec da sie przezyc ;)

zalezy co masz na mysli. jezeli mowa o treningu silowym, czasem sama zmiana metody to nie wszystko. dochodzi kwestia odzywiania jeszcze

Jest mozliwe aczkolwiek zdarza sie to nieczęsto zalezy jeszcze co w tej mecie było oraz duzą role grają indywidualne predyspozycje

250 pkt nadal do kupienia. Allegro itd. ! Aderos to człowiek niepoważny. 3 dni próbowałem się z nim skontaktować a później jeszcze piszę, że "coś mu tu ***ie wałkiem" zupełnie nie wiedząc co ma na myśli, że "mu ***ie". Do tego cham i prostak.

heh czyli co .. dokupić jeszcze jedną puchę tej kretki? bo zaraz na miasto śmigam i ewentualnie bym mógł :) cykl nie cykl ... ot ... okres przyjmowania ;P

[...] przed cyklem prop+wino. A pytanie o wydolność z tego względu zadałem że od 2tyg wróciłem do uprawiania mma po długiej przerwie tak samo jak na siłownie i kondycja nie jest jeszcze taka jak być powinna. w te dwa tyg i tak zgubiłem prawie 2kg ale to bez dokładnej diety(mam już ułożoną czekam tylko aż przyjdzie mi białko do uzupełnienia diety) A [...]

Póki co tyle sprzętu wystarczy nie martw się Postaraj się samemu ułożyc plan na podstawie postów podwieszonych i atlasu ćwiczeń ---> www.kulturystyka.pl/atlas Aha i napisz jeszcze swój wzrost, staż dokładniej, możliwości czasowe Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-07-06 15:45:27

Sam sobie ułóż Nie ma tak łatwo, ew. jakbyś czegoś nie wiedział, abyś nie mógł znaleźć odpowiedzi na forum (ale dobrze poszukaj ) to podbij do mnie na gg Jestem teraz jeszcze przez jakis czas jakby co

enyama: niedość ze drogo to jeszcze fake czym tu się chwalić,co?

To musisz jeszcze "troche" poczytać.. wszystko o co pytasz było

dziekuje ;] mam jeszcze pytanie czy jezeli cwicze na mase moge robic brzuch ? tzn czy sie troche wyrobi noo wyrzezbi czy to przeszkadza ? i mam pytanie co do gainera i nitroxa ... nie bede mial problemow z potencja ? z gory dzieki ;]

niektorzy twrierdza ze mono to mono ale ja wole zainwestowac w inkosport czy multipower....(mam jeszcze pytanie bo suple kupuje w usa ,oprocz mono tu za to mono zaplace tyle samo co za GM w usa czy nie lpeiej zamienci wlasnie mono na GM

A takie pytanie jeszcze co znaczy stwierdzenie,że ludzie na Ciebie dziwnie reagują?

A takie pytanie jeszcze co znaczy stwierdzenie,że ludzie na Ciebie dziwnie reagują? To samo mialem zapytac ;)

[...] hot dogi z cpnu są głównym posiłkiem. Po co chcesz czekać z powrotem na siłownię do czasu aż zrobisz badania? Pakuj mandżur i wio na siłownię rano, kardio dodaj i zacznij żyć chłopie, a nie jakieś dziwne historie Ci się w głowie tworzą. Bloka nie masz skoro Ci staje, sam sobie problemów szukasz i będzie jeszcze gorzej jak się nie ogarniesz.

[...] dotyczy Twojego gg (o ile to nie tajemnica).Drugie dotyczy "farmacji". Znasz moje zasoby więc dobrze by było gdybyś Ty udzielił mi informacji kiedy powinienem to wziąć...i jak wiem że popełniłem bzdure z tą metą i tesciem i zamierzam jakos sensownie z tego wybrnąć...i oczywiście w akcie desperacji zarzucić jeszcze co niecoPozdrawiam

Czlowieku Ty nie masz jeszcze nawet 16 lat, a bierzesz sie za suple? Nie za wczesnie? Kretka i HMB, przezyje, ale acetosteron+tributosteron ?!??!? To sie bierze w wieku ok.21, jak organizm nie wytwarza juz takiej ilosci Testosteronu jak za młodzika. Ty masz 15-16 lat, rosniesz, Teścia masz w****, nie potrzebujesz takich dopalaczy. Wez ta kase [...]

a mam jeszcze pytanie co do abs... po 3 dniach ćwiczeń 1 poziomu bolą mnie plecy i wydaje mi sie że to z powodu złego wykonywania ćwiczenia "Wypchnięcia nóg w leżeniu" problem polega na tym że nie wiem jak ułożyć ręce pod sobą żeby mnie nie bolały plecy podczas wykonywania ćwiczenia. wiem że napisane jest żeby pięści położyć wierzchem [...]